Le Gandouch est une tehchnique ayurvédique qui permet de neutraliser les toxines de la bouche, de nettoyer le tartre des dents, de les blanchir et apaiser l'estomac de ses troubles. Renforcer les gencives, et les os de la machoirs.
Pour cela, il suffit de mettre une petite cuillere d'huile dans la bouche, celle de sésame, celle de tournesol, de l'huile de coco sont interressantes.
Puis tourner l'huile dans votre bouche pendant 20mn, la passer entres les dents, s'amuser avec, puis recracher le liquide blanchatre.
Rincer sa bouche 3 fois, puis se laver les dents.
Je dois dire que je teste en ce moment et c'est bien agréable de retrouver de belles dents blanches.
Lire les livres de Christophe Vasey, ceux de Juliette Peyronnet ou les sites ayurvediques en compléments.
Belle journée et heureuse pratique.
