Hello à tous,
et bien voici mon deuxième article sur la ménopause,
Souvent les femmes ne sont pas averties des changements que cela va produire et se trouver désemparer.. dépression, perte de libido, peaux seches...ou pas, cela dépend de nos rondeurs, de la force des reins, des surrenales, de beaucoup de paramétres...
Les ovaires ne produisant plus les hormones, les surrénales et reins doivent prendre le relais pour aider aux transformations biologiques ( mais pas que, tout dépend de la femme), quand il y a moins d'oestrogénes, la supplémentation devient nécessaire par les phyto-oextrogénes, le yoga aide à renformcer les reins et les surrenales, le chi-cong aussi (ces peuples ancestraux sont très fort pour ces approches), l'alimentation est essentiel aussi.. peu de café, un peu de thé vert, du calcium, du soja...rendorcer son foie,ses reins, faire de l'exercice, boire de l'eau...manger moins car les dépenses sont moindres ( a moins d'etre tres sportif, mais gare au reins et aux intestins). Il y a aussi les gencives qui peuvent être impactées...
Ces periodes de transformations sont souvent difficiles chez les femmes car les enfants partent en même temps.
Parler de ces transformations est essentielles pour chaque femme, et il est bien que l'homme, le partenaire, le compagnon aide a cette transition, comprenne cette transformation pour aider et être présent car lui aussi sera confronter a ses transformations a un moment de la vie d'homme.
Pour chacun de nous, le plus tard est possible.
J'ouvre un atelier pour parler de ses transformations, par zoom, le premier jeudi soir de chaque mois.
Cet atelier permettra de partager les travers du second printemps et de trouver des solutions naturelles.
6 personnes, pour que chacune soit entendue et il durera une heure de 20h à 20h45.
Mon mail d'échanges : Miroirs.dessence@gamil.com
Le premier atelier sera le 4 mai 2023
Belle journée et au plaisir de vous rencontrer par zoom
Laure
