Hello à tous,
Afin de se régénerer et de se remettre en selle après ses mois d'hiver, je propose un atelier de Yoga : dimanches 14 Mai
-de 9h à 13h
Il comprend : yoga du visage, respirations, yoga des yeux, Yoga intégrale,relaxation profonde, et harmonisation énergétique
- le prix est de 45 euros
- 6 personnes maximum
- il y a un parking pour garer sa voiture
- Apporter un tapis, une bouteille d'eau et une couverture ( lors de la relaxation, le corps se détend et se refroidie un peu)
- Il y a aussi une bouilloire et des fruits secs
Comment cela se déroule t il ?
A votre arrivée, nous faisons une marche méditative d'envrion 15 mn
Puis on s'installe pour la séance de yoga, avec les respirations, le yoga du visage, et le yoga d'assouplissement en vu de la prochaine séance.
Une pause,
Puis un yoga plus profond dans les postures et dans la respiration, on se sert de son souffle et de son poids pour détendre le corps.
Une pause,
Une relaxation profonde de 45 mn
Toute personne peut s'inscrire à partir de 15 ans.
Si vous avez des questions, mon telephone est le 0662419023, Laure
L'atelier se déroulera au 19 La rousselais à Pontchateau
Au plaisir d'une rencontre et d'un partage lumineux.
Laure
